この動画が役に立ったという人はグッドボタンを、今後配信予定のダイエット情報に興味がある人はチャンネル登録をお願いします。
ーはじめにー
Youtubeでこんなコメントをいただきました。
「プロテインバーはダイエット中に食べても大丈夫なんでしょうか？」
最近のフィットネスブームのおかげかダイエット中のタンパク質の重要性が認知され始め、女性でもタンパク質を積極的に摂る人が増えてきました。
コンビニでもタンパク質が豊富な「プロテインバー」がチョコレート・グラノーラなど甘い味付けでダイエット中のおやつ代わりの食品として売られています。
実際に食べてみると本当にお菓子の様で美味しく食べれるのですが、ここまで甘いと質問者さんの様にダイエット中に食べても大丈夫なのか？と不安になる人も少なくないでしょう。
そこで今回はプロテインバーをダイエット中に食べてもいいのかを解説していきます。
プロテインバーを買おうかどうか迷っているという人は参考にしてみてください。
ー目次ー
00:37 プロテインバーはダイエット中に食べてもいいの？
00:57 プロテインバーをダイエットでオススメしない2つの理由
01:53 プロテインバーは増量期にはオススメ
02:26 まとめ
ーーーGakuto Katakuraとはーーー
片倉 岳人（かたくら がくと）
ダイエットの食事や運動、サプリについて情報を発信中。
六本木で活動中のパーソナルトレーナー。
趣味は映画鑑賞。
情報は根拠を大事にしたいタイプ。
東京在住、1990年生まれ。
ーーー配信スケジュールーーー
コラム動画：月・水・金 21時
公開相談会： 土 21時
